たまにの雑談(´艸｀*)

皆さんこんにちは(=^・^=)

いつもブログを読んで頂きありがとうございます

カウンセリングの時にブログを読んできましたと言って頂けることが多くなり

スタッフ一同嬉しく思っております

これからもブログを更新していきますので参考にして頂ければと思います

 

今日はちょっとひと息つかせて頂きスタッフの日常を書いていきます

ナースはサバサバちゃきちゃきさんが多く

お客様とお話させていただくのが大好き(´ω｀*)

最近の皆のブームは筋トレ👍

なぜかというと

(*￣▽￣)ﾌﾌﾌｯ♪

お菓子が大好きでむしゃむしゃ食べちゃう

優しい先生が休憩時間にお菓子やケーキを買ってきては

甘い物好きな私たちは大喜び

その甘いものの中にもせんべい🍘をいれてくれていたり💛

甘いものとしょっぱいもののくみあわせは何とも言えない

先生わかっていらっしゃる(￣ー￣)ﾆﾔﾘ

食べながらの言い訳

いざというときにはうちのクリニックには痩身の器械がたくさんあるではないか（笑）

と自分に甘いだけでは太る一方であるため昼休みにスクワットをしているのです

私たちにまず必要なことは筋肉をつけ代謝を上げること

最初は自己流でなんとなくのスクワットをしていたところ

普段から鍛えている上司に指摘されたのです

それじゃスクワットになっていない膝が前に出ちゃだめよ

と正しいスクワットの仕方を教えてもらい毎日休憩の時に頑張っていたら

数週間後に新しいスクワットを覚えてきた上司は

さらに負荷がかかるスクワットを指導してくれたのですが

スタッフは筋肉があまりついていない為足がプルプル状態でした

日に日に上司はムキムキになっていっております(*´ω`*)

 

さらにお尻も鍛えようかと思っていたら

あら

うちにはエムスカルプトがあるではありませんか

なかなか鍛えるのが難しいお尻

年々お尻が垂れてきてトップが下がりお尻が四角くなってきてる

と危機感を感じている方も多いかと思います(ΦωΦ)

エムスカルプトはお尻の筋肉を鍛えてくれるので女性に人気の施術です

後ろ姿も綺麗でありたいですよね

最低4回はかかる施術です。詳しくはお問い合わせください

 

家でもヒップアップにいいトレーニングも少ししてみたりと

日々、体の老化に抵抗しながら頑張っております

 

というような？アットホームなクリニックですので

人に話しづらいお悩みでも気軽にお話して頂ければとおもいます

 

 

 

 

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八事石坂クリニック

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