風邪とビタミンCの関係☆

みなさん、おはようございます

八事院ナースです(^O^)／

 

１２月に入り、一気に寒さが増しましたね

この時期は風邪を引く人が多いのではないでしょうか(”Д”)

喉の痛み咳が止まらない鼻水が垂れっぱなし

考えただけで辛いですね(´;ω;`)

実は私、数年前から風邪を引くことが少なくなりました

 

それは何故かって…

毎日ビタミンCの内服をし、時間がある時はビタミンC点滴を受けているから

ビタミンCはしみ予防や美白のイメージが強いと思いますが、

風邪の予防にも効果があるんですよ°˖✧◝(⁰▿⁰)◜✧˖°

 

ビタミンCには細菌やウイルス排除効果のあるリンパ球、

免疫系および炎症の調節などの働きをするインターフェロン等を活性化し、

免疫力を高める作用があると言われています( ˘ω˘ )

 

ここで注意が必要

ビタミンCは体内で作りだ出すことができないため、

食事やサプリメントなどによって摂取しなければいけないなりません(｀・ω・´)

 

ビタミンCは野菜や果物全般に含まれていますが、

特にオレンジ・レモンなどの柑橘系

ピーマン・ブロッコリーなどの緑黄色野菜に多く含まれています

好き嫌いをしないで、バランスのいい食事が大事ですね

 

当院でオススメしているのはビタミンCたっぷりのシナールの内服(*’ω’*)

合わせてお時間のある時にビタミンC点滴

 

食事でなかなかビタミンCを摂取出来ていないという人には

毎日食後にシナールの内服するのがオススメ☆

シナールは安全性が高く、副作用をほとんど認めない薬

酸っぱいものが得意のお客様はシナールを舐めているという方も( *´艸｀)

 

風邪で免疫が落ちている時には、

口から摂取するビタミンCだけでは不十分になってしまうため

そんな時にはビタミンC点滴も併用してください(●´ω｀●)

もちろんビタミンC点滴の中にアリナミンなどを追加することも可能

アリナミンを入れると身体の疲労感が軽減

 

まだまだ寒さが続くので、ビタミンCをたっぷり摂取して

元気よく冬を過ごしましょう(*”ω”*)

手洗いやうがいもしっかりと行ってくださいね

 

もちろん風邪だけではなく、しみ予防や美白効果のために内服するのもOK♡

シナールの内服処方だけでも受け付けておりますので、

お気軽にご連絡下さい

 

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