くすみ③体の中からくるくすみ

みなさん、こんにちは

 

前回、前々回に引き続き、くすみの原因と対策をご紹介していきます

前回はお肌をこするなどしてできるメラニンが原因の

くすみについてお話しさせていただきました

今回は身体の中からくるくすみについてお話しします

 

みなさんは糖化ってご存知ですか？

エイジングケアで、最近注目されている糖化。

実は、身体の中だけではなく、肌も糖化します。

体内の糖質がたんぱく質と結びつくことによってAGEs（最終糖化生成物）という物質になり、

身体のさまざまな部分にダメージを与えてしまいます。

糖尿病や動脈硬化などを引き起こすことでも知られ、

お肌においてはコラーゲンやエラスチンを硬化させ、お肌を老化に導くと言われています

また、AGEsそのものが黄褐色を帯びているため、黄ぐすみや茶ぐすみの原因になっています。

 

さらに、最近では、肌のたんぱく質であるコラーゲンやエラスチンと脂質の分解物の結合によって起こる

「カルボニル化」も黄ぐすみの原因であることがわかってきました。

カルボニル化は、たんぱく質を変質させ、お肌に黄色っぽいくすみをもたらすのです。

これは、紫外線ダメージなどで肌の皮脂が過酸化脂質となり、それがコラーゲンやエラスチンと結びついて起こるのです。

 

◎糖化が原因のくすみの方の傾向

・お肌は黄色っぽいまたは茶色っぽい

・お肌のハリや弾力もなくなってきた

・スイーツをよく食べる

・油っこい食べ物が好き

・血糖値が高い

 

改善方法としては

食生活の改善が一番です。くすみの原因となるAGEsをつくらないために、糖質過多の食生活を見直すことが大事です。

甘い物だけでなく、ご飯やパン、揚げ物などを控えることもポイントです。

とはいっても、毎日控えるのは大変なことです

最近は糖化予防のサプリメントもでています

 

当院ではソルプロプリュスホワイトというサプリメントを取り扱っています

このサプリメントは1日1粒の内服でＯＫです

糖化予防だけではなく、日焼け止めの効果もあります

冬でも紫外線は降り注いでいるので、サプリメントでのケアも大切です

 

ソルプロプリュスホワイトはハーブから作られていますので、他のサプリメントや内服とも併用できます。

 

身体の内側からくすみを改善させて綺麗にしていきましょうね

 

おさらいです！

身体の中からくるくすみは、糖化です！

食生活等の生活習慣を見直し、ソルプロプリュスホワイトを飲んで内側からケアしていきましょうヽ(^o^)丿

 

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八事石坂クリニック

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