体は正直です

10年あまり週2～3回はジムに通っていますが、そのたびに血圧を測ることになっていてそれを書きとめることになっています。先日たまたまこれを見返してみました。

7月までは普段とかわらず最高血圧が１１０台で推移していたのですが、８月からは１２０台まであがり、９月はずっと１３０台、９月２６日は何と１４６まであがりました。１０月になると徐々にさがり最近は再び１１０台になりました。

９月は開業準備で忙しく普段と違った緊張感を強いられっぱなしでしたが、少なからずこれが血圧に影響していたと考えられます。

医学的に血圧がストレスに影響を受けるのは常識ですが、あらためて自分の体も精神状態に深く影響を受けていることを再認識しました。